Puncte de prim-ajutor, instituite de Primăria Craiova, pentru combaterea caniculei

0
112

Primăria Craiova a instituit mai multe puncte de prim-ajutor pentru a preveni situațiile neplăcute cauzate de temperaturile ridicate, după ce Administrația Națională de Meteorologie a emis cod portocaliu de caniculă pentru întreaga zonă Oltenia.

Punctele de prim ajutor sunt în următoarele locații:

  • Consiliul Județean Dolj – str. Olteț nr. 4
  • Primăria Municipiului Craiova – cartierul 1 Mai, Str. Târgului nr. 26 (Centrul Multifuncțional)
  • S.C. Piețe și Târguri Craiova – Piața Centrală, Calea București nr. 51
  • Direcția Generală de Asistență Socială Craiova – cartierul Lăpuș, Str. Eustațiu Stoenescu, bloc T8 (cart. Lăpuș)
  • Direcția Impozite și Taxe Craiova – Craiovița Nouă, Bd. Oltenia, bl. 65A1 – parter.

Recomandări generale în cazul instituirii codurilor galben sau portocaliu

– Evitaţi pe cât posibil expunerea prelungită la soare între orele 11 – 18;

– Daca aveţi aer condiţionat, reglaţi aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decat temperatura ambientală;

– Ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depăşeşte 32 grd. C;

– Daca nu aveți aer condiț,ionat în locuinţe sau la locul de muncă petreceţi 2-3 ore zilnic în spaţii care beneficiază de aer condiţionat;

– Purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale de culori deschise;

– Pe parcursul zilei faceţi duşuri călduţe fără a vă şterge de apă;

– Beţi zilnic între 1,5-2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. În perioadele de caniculă, se recomandă consumul unui pahar de apă sau echivalentul acestuia la fiecare 15-20 minute;

– Nu consumaţi alcool, inclusiv bere sau vin, deoarece acestea favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;

– Evitaţi băuturile cu continut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr, sucuri, răcoritoare carbogazoase deoarece acestea sunt diuretice;

– Consumaţi fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă;

– O doză de iaurt produce aceeași hidratare ca şi un pahar cu apă;

– Evitati activităţile în exterior, care necesită un consum mare de energie (sport, gradinărit);

– Aveţi grijă de persoanele depedente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi se solicită;

– Păstraţi contactul permanent cu vecini, rude, cunoştinţe care sunt în vârstă sau cu dizabilităţi, interesându-vă de starea lor de sănătate.

Cum putem limita creşterea temperaturii în locuinţe:

  • Închideţi ferestrele expuse la soare, trageţi jaluzelele / draperiile.
  • Ţineţi ferestrele închise pe toată perioada cât temperatura exterioară este superioară celei din locuinţă.
  • Deschideţi ferestrele seara târziu, noaptea şi dimineaţa devreme, provocând curenţi de aer, pe perioada cât temperatura exterioară este inferioară celei din locuinţă.
  • Stingeţi sau scădeţi intensitatea luminii artificiale.

Recomandări generale în cazul instituirii codului roşu

– reduceţi deplasările la cele esenţiale;

– nu vă deplasaţi între orele 11,00 – 17,00;

– consumaţi lichide, între 2-4 litri pe zi;

– dacă faceţi tratamente pentru o afecţiune cronică, luaţi-vă medicamentele în mod regulat, cu multă apă;

– nu scoateţi copiii sub trei ani afară, între orele 9.00 şi 20.00;

– evitaţi mâncărurile grele şi mesele copioase;

– folosiţi serviciile medicale spitaliceşti sau de urgenţă doar în cazuri justificate, pentru problemele curente de sănătate anunţaţi telefonic medicul de familie.

LĂSAȚI UN MESAJ

Comentariul
Numele

Operaţie antispam (completează):  *