Stresul poate deveni vizibil prin neliniște, iritabilitate, tensiune nervoasă, oboseală psihică sau dificultăți de concentrare. Pentru persoanele care trebuie să își continue activitățile obișnuite, este important ca produsul ales pentru relaxare să corespundă simptomelor și să nu reducă vigilența pe parcursul zilei.
În continuare sunt analizate șapte produse Fares, disponibile sub formă de capsule, ceaiuri medicinale și ulei roll-on. Compararea acestor suplimente calmante pentru iritabilitate și anxietate are în vedere indicațiile formulelor, compoziția, efectul asupra somnolenței, administrarea, durata curei și vârsta minimă recomandată.
- Distonoplant Forte, N171, 60 capsule
Sursa foto: Fares.ro
Distonoplant Forte, N171 este potrivit adulților și copiilor de peste 14 ani care se confruntă cu anxietate, oboseală psihică, distonie neurovegetativă sau tulburări depresive ușoare ori medii. Formula poate reprezenta o opțiune și pentru persoanele care nu au urmat anterior un tratament anxiolitic sau antidepresiv clasic ori care nu tolerează tratamentul alopat.
Situațiile în care este recomandat produsul
- Poate fi utilizat în cazul anxietății și al oboselii psihice.
- Este recomandat pentru manifestările asociate distoniei neurovegetative.
- Formula are acțiune adaptogenă și nootropă.
- Contribuie la susținerea memoriei și la protejarea sistemului nervos.
- Produsului îi este atribuit și un rol protector cardiovascular.
Efectul asupra somnolenței
- Nu provoacă somnolență în timpul zilei.
- Nu afectează capacitatea de a conduce autovehicule.
- Nu produce dependență.
- Efectul nootrop susține memoria și funcționarea sistemului nervos.
Tipul produsului și modul de utilizare
- Este un supliment alimentar destinat administrării orale.
- Cutia conține 60 de capsule.
- Învelișul capsulelor este realizat din gelatină animală.
Compoziția
- Vinariță;
- extract uscat de Rhodiola rosea, standardizat în minimum 3% rosavină și salidrozidă;
- extract din rădăcină de ashwagandha, standardizat în 5% withanolide;
- Convolvulus prostratus;
- passiflora;
- ulei esențial de lemon verbena;
- ulei esențial din frunze de portocal amar.
Modul de administrare și frecvența utilizării
- În primele 20 de zile: câte o capsulă de trei ori pe zi.
- După această etapă: câte o capsulă de două ori pe zi.
- Schema este valabilă pentru adulți și pentru copiii cu vârsta de peste 14 ani.
Durata curei și posibilitatea repetării
- Cura recomandată durează între 3 și 6 luni sau se urmează la nevoie.
- Administrarea poate fi reluată după o pauză de o lună.
Vârsta de utilizare
- Produsul este recomandat adulților și copiilor de peste 14 ani.
- Distonoplant, N152, 60 capsule
Sursa foto: Fares.ro
Distonoplant, N152 este potrivit adulților și copiilor de peste 10 ani care trec prin perioade de stres sau agitație ori prezintă tulburări neurovegetative. Produsul urmărește obținerea unei stări generale de calm și restabilirea echilibrului organismului.
Situațiile în care este recomandat produsul
- Stres și agitație;
- stări anxioase sau depresive asociate tulburărilor neurovegetative;
- manifestări digestive funcționale cu substrat nervos;
- manifestări cardiovasculare funcționale provocate de tensiunea nervoasă.
- Formula poate fi administrată pe termen lung și nu determină dependență.
Efectul asupra somnolenței
- Nu induce somnolență pe parcursul zilei.
- Nu influențează capacitatea de a conduce autovehicule.
Tipul produsului și modul de utilizare
- Este un supliment alimentar sub formă de capsule.
- Administrarea se face pe cale orală.
- Cutia conține 60 de capsule cu înveliș din gelatină animală.
Compoziția
Fiecare capsulă conține:
- 132 mg de vinariță;
- 132 mg de semințe de schinduf;
- 66 mg de șerlai, cunoscut și sub numele de Iarba Sfântului Ion.
Formula nu conține excipienți și este concepută pentru o biodisponibilitate optimă.
Modul de administrare și frecvența utilizării
- Copiii între 10 și 16 ani: câte o capsulă de două ori pe zi, la nevoie.
- Persoanele de peste 16 ani și adulții: câte o capsulă de trei ori pe zi.
- Pentru un efect mai intens, doza poate ajunge la patru capsule pe zi.
Durata curei și posibilitatea repetării
- Produsul se administrează la nevoie, în funcție de manifestările resimțite.
Vârsta de utilizare
- Poate fi utilizat de adulți și de copiii care au împlinit 10 ani.
- Distonoplant, N133, ceai la pungă
Sursa foto: Fares.ro
Distonoplant, N133 este potrivit adulților și copiilor de peste 6 ani care se confruntă cu manifestări neurovegetative apărute pe fondul stresului. Forma de ceai medicinal se adresează persoanelor care preferă o administrare tradițională, prin infuzarea amestecului de plante.
Situațiile în care este recomandat produsul
- Tulburări neurovegetative asociate stresului;
- manifestări digestive funcționale cu substrat nervos;
- tulburări cardiovasculare funcționale provocate de stres;
- perioade în care sunt necesare relaxarea și menținerea calmului.
Efectul asupra somnolenței
- Ceaiul nu induce somnolență în timpul zilei.
- Formula nu provoacă dependență.
Tipul produsului și modul de utilizare
- Este un ceai medicinal prezentat într-o pungă cu 50 g de plante.
- Pentru preparare, se folosește o linguriță de amestec la 200 ml de apă clocotită.
- Infuzia se păstrează acoperită timp de 10–15 minute, apoi se strecoară.
Compoziția
Formula reunește:
- roiniță;
- frunze de lemon verbena;
- semințe de schinduf;
- busuioc;
- șerlai;
- passiflora;
- flori de lavandă;
- vinariță;
- mac californian.
Roinița contribuie la relaxare și la menținerea stării de bine psihice, iar lemon verbena sprijină rezistența fiziologică a organismului în condiții de stres.
Modul de administrare și frecvența utilizării
- Adulții și copiii de peste 6 ani pot consuma 2–3 căni pe zi.
- Ceaiul se administrează între mese.
- Pentru fiecare cană se utilizează o linguriță de amestec la 200 ml de apă.
Durata curei și posibilitatea repetării
- O cură durează două luni.
- Administrarea poate fi reluată după o pauză de o lună sau la nevoie.
Vârsta de utilizare
- Este recomandat adulților și copiilor de peste 6 ani.
- Distonoplant, N169, ceai plic
Sursa foto: Fares.ro
Distonoplant, N169 este potrivit adulților și copiilor de peste 6 ani care prezintă tulburări neurovegetative asociate stresului. Varianta porționată în plicuri poate fi mai practică pentru persoanele care doresc să pregătească rapid fiecare cană de ceai.
Situațiile în care este recomandat produsul
- Manifestări neurovegetative apărute în perioade stresante;
- tulburări digestive funcționale cu substrat nervos;
- manifestări cardiovasculare funcționale influențate de stres;
- nevoie de relaxare și susținere a stării de calm.
Efectul asupra somnolenței
- Nu provoacă somnolență în timpul zilei.
- Nu determină dependență.
Tipul produsului și modul de utilizare
- Este un ceai medicinal porționat în 20 de plicuri.
- Greutatea netă totală este de 30 g.
- Peste un plic se adaugă 200 ml de apă clocotită.
- Infuzia se lasă acoperită timp de 10–15 minute.
Compoziția
Ceaiul conține:
- roiniță;
- frunze de lemon verbena;
- semințe de schinduf;
- busuioc;
- șerlai;
- passiflora;
- lavandă;
- vinariță;
- mac californian.
Asocierea roiniței cu lemon verbena urmărește susținerea relaxării și a rezistenței organismului în perioade solicitante.
Modul de administrare și frecvența utilizării
- Se recomandă 2–3 căni de ceai pe zi.
- Administrarea se face între mese.
- Pentru o cană se folosește un plic la 200 ml de apă.
Durata curei și posibilitatea repetării
- Cura recomandată este de două luni.
- Aceasta poate fi repetată după o pauză de o lună sau în funcție de nevoie.
Vârsta de utilizare
- Poate fi administrat adulților și copiilor de peste 6 ani.
- Distonoplant, ulei roll-on, N156
Distonoplant, ulei roll-on, N156 este potrivit adulților și copiilor începând de la vârsta de 3 ani care au nevoie de calm în momente de stres, neliniște sau încordare psihică. Produsul poate fi aplicat punctual inclusiv înaintea unui test, examen sau a unei prezentări.
Situațiile în care este recomandat produsul
- Stres și oboseală nervoasă;
- anxietate și neliniște;
- încordare psihică;
- tristețe sau descurajare;
- agitație apărută înaintea unor situații solicitante.
- Produsul este prezentat și ca sprijin pentru prevenirea atacului de panică.
Efectul asupra somnolenței
- Formula nu induce somnolență.
- Fiind destinat aplicării punctuale, produsul poate fi utilizat și în timpul zilei.
Tipul produsului și modul de utilizare
- Produs de aromaterapie destinat exclusiv uzului extern;
- recipient roll-on de 5 ml;
- se aplică la încheietura mâinii, apoi aroma se inhalează;
- alternativ, poate fi masat ușor pe frunte și tâmple.
Compoziția
Formula are la bază ulei vegetal de cocos și trigliceride caprilice/caprice. Aceasta conține nouă uleiuri esențiale:
- Cistus;
- bergamotă;
- lavandă;
- lemongrass;
- șerlai;
- tămâie;
- vetiver;
- cedru de Virginia;
- mușețel roman.
Ingredientele sunt asociate cu relaxarea, reducerea tensiunii psihice și susținerea stării de bine.
Modul de administrare și frecvența utilizării
- Se aplică o picătură la încheietura mâinii.
- Mâinile se freacă, apoi aroma se inhalează profund.
- Poate fi aplicat și pe frunte sau tâmple, prin masaj delicat.
- Utilizarea recomandată este de 2–3 ori pe zi sau la nevoie.
Durata curei și posibilitatea repetării
- Produsul nu presupune o cură fixă și se utilizează la nevoie.
Vârsta de utilizare
- Este recomandat adulților și copiilor de la 3 ani.
- Confort emoțional, N135, 60 capsule
Confort emoțional, N135 este potrivit adulților și copiilor de peste 10 ani care au nevoie de susținere în perioade marcate de stres, suprasolicitare, agitație sau evenimente cu impact emoțional negativ. Formula urmărește reducerea încordării și menținerea unei dispoziții echilibrate.
Situațiile în care este recomandat produsul
- Agitație și iritabilitate;
- încordare psihică;
- stres și suprasolicitare;
- situații cu impact emoțional negativ;
- dificultăți de adaptare la perioade solicitante.
Formula contribuie la relaxare, echilibru emoțional și păstrarea unei stări mentale pozitive.
Efectul asupra somnolenței
- Somnolența nu este menționată printre efectele raportate atunci când sunt respectate dozele recomandate.
Tipul produsului și modul de utilizare
- Este un supliment alimentar pentru administrare orală.
- Cutia conține 60 de capsule.
- Învelișul capsulelor este realizat din gelatină animală.
Compoziția
- Passiflora;
- frunze de lemon verbena;
- roiniță;
- extract uscat de sunătoare, standardizat în minimum 0,3% hipericină;
- extract de Rhodiola rosea, standardizat în minimum 3% rosavină și salidrozidă.
Modul de administrare și frecvența utilizării
- Copiii între 10 și 16 ani: câte o capsulă de două ori pe zi.
- Persoanele de peste 16 ani și adulții: câte o capsulă de trei ori pe zi.
- Administrarea se face între mese, la minimum o oră distanță față de masa anterioară și cea următoare.
- Doza poate crește până la șase capsule pe zi numai la recomandarea medicului sau farmacistului.
Durata curei și posibilitatea repetării
- Cura durează între 2 și 4 luni.
- Poate fi reluată după o pauză de o lună.
Vârsta de utilizare
- Produsul poate fi administrat de la vârsta de 10 ani.
- Antistres, N140, 60 capsule
Antistres, N140 este potrivit adulților și copiilor de peste 10 ani care se confruntă cu stres psihic, suprasolicitare, anxietate sau tensiune nervoasă. Formula este orientată spre susținerea adaptării organismului la stres și menținerea echilibrului mental.
Situațiile în care este recomandat produsul
- Perioade de stres și suprasolicitare;
- tensiune nervoasă;
- anxietate;
- dificultăți de adaptare la un stil de viață solicitant;
- nevoie de relaxare și susținere a dispoziției.
Efectul asupra somnolenței
- Somnolența nu este menționată printre efectele semnalate la dozele recomandate.
Tipul produsului și modul de utilizare
- Este un supliment alimentar sub formă de capsule.
- Administrarea se face pe cale orală.
- Cutia include 60 de capsule cu înveliș din gelatină animală.
Compoziția
Formula conține:
- extract de ashwagandha, standardizat în minimum 5% withanolide;
- rădăcină de ginseng;
- sunătoare;
- passiflora;
- măghiran;
- uleiuri esențiale de lavandă, lemon verbena, roiniță și bergamotă.
Combinația este destinată susținerii rezistenței la stres, relaxării și menținerii echilibrului psihic.
Modul de administrare și frecvența utilizării
- Copiii între 10 și 16 ani: câte o capsulă de două ori pe zi.
- Persoanele de peste 16 ani și adulții: câte o capsulă de trei ori pe zi.
- Administrarea se face între mese, la o distanță de minimum o oră.
- Produsul nu se ia după ora 20:00.
- Maximum șase capsule pe zi pot fi utilizate numai la recomandarea medicului sau farmacistului.
Durata curei și posibilitatea repetării
- Cura durează 1–2 luni sau se urmează la nevoie.
- Administrarea poate fi reluată după o pauză de o lună.
Vârsta de utilizare
- Produsul este recomandat adulților și copiilor începând de la 10 ani.
Cum alegi un supliment pentru iritabilitate și anxietate în 2026
Pornește de la manifestarea care te deranjează cel mai mult
Înainte de alegerea produsului, identifică simptomul predominant: iritabilitate, neliniște, anxietate, oboseală psihică sau tensiune nervoasă. Formulele analizate au recomandări diferite, chiar dacă toate sunt asociate stării de calm.
Dacă manifestările sunt intense, persistente sau îți afectează activitățile zilnice, solicită sfatul unui medic înainte de administrare.
Verifică dacă produsul este potrivit pentru timpul zilei
- Caută informațiile referitoare la somnolență și vigilență.
- Verifică dacă există o oră-limită pentru administrare.
- Ține cont de activitățile care necesită concentrare, precum munca, studiul sau condusul.
- Nu presupune că orice produs pentru relaxare poate fi utilizat în orice moment al zilei.
Alege forma pe care o poți administra corect
- Capsulele au o schemă precisă și pot fi transportate ușor.
- Ceaiurile presupun respectarea cantității de apă și a timpului de infuzare.
- Uleiul roll-on se aplică extern și poate fi utilizat punctual.
- Cea mai potrivită formă este aceea pe care o poți integra corect și constant în program.
Compară formula, nu doar numărul ingredientelor
O compoziție mai bogată nu garantează automat rezultate mai bune. Analizează:
- plantele și uleiurile esențiale incluse;
- cantitățile declarate;
- standardizarea extractelor;
- rolul atribuit formulei complete;
- eventualele incompatibilități cu tratamentele urmate.
Respectă doza, durata curei și pauzele recomandate
- Urmează doza corespunzătoare vârstei.
- Respectă intervalul față de mese.
- Nu depăși cantitatea recomandată fără aviz medical.
- Ține cont de durata curei și de pauza necesară înaintea repetării.
- Verifică prospectul înainte de utilizare.
Pentru alegerea unei formule potrivite, pornește de la manifestările resimțite și de la vârsta utilizatorului. Verifică apoi efectul declarat asupra vigilenței, forma produsului și schema de administrare.
Capsulele pot fi mai practice pentru o utilizare constantă, ceaiurile se potrivesc persoanelor care preferă ritualul unei infuzii, iar produsul roll-on permite o aplicare externă, punctuală. Indiferent de opțiune, respectarea prospectului și verificarea posibilelor interacțiuni rămân esențiale.
Sursa foto: Pexels.com
