Copiii Centrului Social “Sfântul Nicolae” din Filiaşi au fost implicaţi săptămâna trecută într-o activitate intitulată “Igiena şi sănătate”, care a constat în sfaturi pentru o viaţă sănătoasă, printr-o igienă personală adecvată şi alimentaţie echilibrată.
Activitatea a avut drept scop formarea unor abilităţi în ceea ce priveşte un stil de viaţă sănătos: alimentaţie corectă, mişcare şi relaţia cu mediul înconjurător. În cadrul acestei sesiuni de informare asupra sănătăţii, copiii au fost încurajaţi să-şi cunoască propriul organism şi funcţiile sale vitale, să păstreze un regim alimentar în care să evite dulciurile în exces ce le secătuiesc energia şi să le înlocuiască cu fructe în pauzele şcolare, fără produse de tip fast-food. Copiii au fost sfătuiţi să bea zilnic cel puţin un litru de apă, să facă mişcare şi să doarmă suficient, astfel încât oboseala să nu le scadă capacitatea de concentrare şi să le afecteze negativ memoria şi gândirea. “Iniţiativa unei astfel de activităţi a pornit de la ideea că este bine pentru copii să înţeleagă că sănătatea nu înseamnă numai absenta bolii, ci şi un stil de viaţă sănătos şi echilibrat, aceste sfaturi ajutându-i să înveţe cum să-şi protejeze sănătatea”, a precizat Alexandra Toma, coordonatorul Centrului “Sfântul Nicolae”.
“Am învăţat să ne protejăm organismul”
În ceea ce priveşte igiena personală, copiii au înţeles cât de importanţi sunt cei trei prieteni: apă, săpunul şi periuţa de dinţi, cum să se spele corect, realizând necesitatea utilizării lor. Prin această activitate s-a format şi cultivat interesului pentru problematică sănătăţii, pentru cunoaşterea organismului uman şi a funcţiilor sale vitale, cultivarea deprinderilor de igienă, de odihnă şi de recreere, precum şi necesitatea de a practica exerciţii de menţinere a sănătăţii. Astfel, aceste noţiuni teoretice au fost transpuse în reguli şi norme comportamentale pentru menţinerea stării de sănătate. În urma desfăşurării acestei acţiuni educative, copiii au obţinut cunoştinţe referitoare la sănătatea şi securitatea personală, dobândind cunoştinţe igienico-sanitare.
Micuţii au fost bucuroşi că au putut afla cum îşi pot păstra sănătatea, printr-un regim alimentar corect şi prin respectarea condiţiilor igienico-sanitare. “Prin această întâlnire de informare am înţeles cu adevărat efectele negative pe care le au asupra organismului dulciurile mâncate în exces şi hamburgarii de la fast-food. Astfel am avut posibilitatea de a deprinde cunoştinţe despre protejarea organismului şi despre importanţa sănătăţii”, a mărturisit Andrei, în vârstă de 9 ani.
